健康是人类从事一切活动的前提。12月10日计算机学院顺利开展身心并进，健康同行主题团课。只有身体健康，我们才能有充足的精力去工作、学习和生活，健康的身体意味着我们能够更好地应对各种挑战和压力，保持积极向上的心态，享受生命的乐趣。

       本次团课以“健康”为题，告诉同学们“健康”的重要性，使其能够重视身体健康。同时为同学们科普一些保持健康的方法，让大家都能做自己健康的小卫士。

       团支书讲解到：“在生活中我们要避免熬夜、适当运动、保持饮食营养均衡、保持积极心态都是保持身体健康的重要途径。长期熬夜可能会导致视力受损、内分泌紊乱、免疫力下降等多种疾病。而运动能够促进体内代谢，增强抵抗力。每天摄入足够蛋白质和维生素补充身体营养，避免挑食和垃圾食品，可以使身体营养均衡，不容易生病。当然，保持心情愉悦也是一个保持健康的好办法。”

       团课中同学们认识到了健康的重要性，了解了健康的标准、影响健康的因素以及维护健康的方法，在心中树立“我的健康我负责”的理念，为未来的生活和学习打下坚实的基础，也为自己的未来生活增添了一份保障。

      身心并进，健康同行。健康是人类亘古不变的追求。希望同学们通过本次团课重视起自己的身体健康，践行健康生活，同时加强锻炼，拥有强健的体魄。